昃食宵衣是什么意思以及用法

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昃食宵衣是什么意思以及用法

昃食宵衣是一个中国传统文化术语，意思是“少吃，早睡，早起”。这是一种生活习惯，主张在晚间保持轻饮食和早睡，以保证身体健康和精神清醒。这个术语在中国古代被广泛使用，并被认为是保持健康和长寿的关键因素之一。在当代，这种生活方式仍然被许多人采用，作为一种健康生活的倡导。

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